《好LIKE個瑜伽@黛容方》

早前約了朋友一齊做瑜伽，在觀塘的泓富廣場，認識我的人都會知我一向話觀塘遠的。

何解遠，我都會去黛容方呢？

因為她們有一個叫做高溫岩盤經絡瑜伽，就是因為「岩盤」和「經絡」這兩個詞，令我長途跋涉都要去的原因。其實她們鄰近MTR的，只是對屯門人來說，稍遠…

入到去先把個人物品鎖好，如果LOCKERS可以個個都是大SIZE就好了，細SIZE的，我的東西放得好擠迫…而且我也比較喜歡有掛衫的設計。

她們有提供卸妝用品，只是我本身都沒化妝，就簡單用水洗下面就OK了。

而且有獨立沖涼的地方，沐浴露，洗頭水等都有提供。

換好衫，我就準備開始TREATMENT。

我和朋友拎住支水入去岩盤浴，入面的溫度有攝氏42至45度左右，我們要先爬著10MIN，然後在正常平躺。地下是鹿兒島櫻島活火山岩，會釋出的遠紅外線、負離子及天然礦物質，激活自律神經及荷爾蒙，加速血液循環，從而排清體內毒素，改善體質﹑身形及肌膚。

我和友人沒有大汗踏細汗，只是覺得有點熱，局部AREA微濕，之後瑜伽導師就教我們經絡知識，教我們呼吸，更要我們合著眼，張開耳朵去做動作。憑我們的直覺去做每個瑜伽的動作，然後她會走過來逐一調整我們的動作。第一次做瑜伽可以做到真正沒壓力，仲有種好FREE的感覺。做完，就出來歎茶，歎糖水。

做完，記得要先HEA坐一下，等個人COOL DOWN一下，先好換衫，記住不需要洗澡。在岩盤浴做完出來，最明顯是面色會變得白裡透紅，而且只是躺在天然火山石板上40分鐘，就已經=跑了10公里的運動量，只可惜沒有恆心常常做。

講真單項的岩盤浴或瑜伽，都不吸引我的，因為要分開做，要花好長時間。最BUY黛容方可以將兩個TREATMENT二合為一，在同一個小時裡，即可做真正的運動，又可以改善體質+美顏，超符合我的工作宗旨「付出最少，得到最多」。

詳細資料，可看下面資料。

黛容方

地址：觀塘成業街6號泓富廣場301-303室

電話：2882 7717

網址：http://www.myfabeauty.com/

此療程及有關資料由該品牌提供，純粹個人分享，信不信由你。
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