《抗做黃面婆@ La Vie Beauty Centre+送禮及讀者優惠》

我現在的生活只能說好充實，要工作快快做完，再偷少少時間網遊，其實都是望下有什麼可以對付我家魚子醬。然後一離開工作，就立即陪伴個女，她秒秒鐘在GROWING UP。

再死排爛排，排到兩小時出來的話，我就會去做個FACIAL，因為現在的時間寶貴了勁多，所以一定要做有質素的FACIAL，所以較早前去了La Vie Beauty Centre做SOTHYS排毒潔淨保濕護理FACIAL。

我幾鍾意這家店，因為除了個美容師手勢好之外，就是環境舒服，仲有個空間可以FACIAL完再化返個妝去DATING。

店內又有洗手間和浴室，好方便。

房間又乾淨企理，有點在家的感覺，在這裡可以連心情也可以放鬆一下。

等我入入個正題先，這個是SOTHYS排毒潔淨保濕護理FACIAL，當然會成個過程都用SOTHYS的產品啦！包括CLEANSING MILK，PEELING，TONER，按摩CREAM，MASK和CREAM。

排毒前，當然要卸好妝，潔好面，然後要爽下膚啦！不要少看這個小STEP，因為它是可以平衡你皮膚的pH值，可以讓肌膚在一個最穩定的狀態去接受治療。

修個眉，去個死皮，兼深層清潔，可以去除多餘死皮，增加皮膚吸收力。針清後，還會用上消炎捧消炎。

然後是有巧手按面，超RELAX的，按面前仲會搽個精以士多啤梨成分為主的VITAMIN SERUM維他命活力精華素去打底，等SKIN即時回復柔軟和光澤。再用PROTECTIVE CREAM完美保護霜按面，覺得好滋潤中。

之就是面膜+倒模了，期間還有肩頸按摩，但入睡狀態已沒有力去影相了…ZZzzz…

敷完MASK，再搽SOTHYS的眼霜和面霜，明然見到做完水潤有光澤，黃氣全消，不再是黃面婆，排毒成，還原靚靚面。做完FACIAL當日我就直接離開，任可有調色功效的SKINCARE或化妝品都沒有用，自信心爆棚。

我最欣賞La Vie會所有STEPS都用SOTHYS的PRODUCTS去做這個SOTHYS FACIAL，不像坊間有些美容院混水摸魚，只是最後個MASK用SOTHYS，就謊稱自己是做SOTHYS FACIAL。

如果你又想試，La Vie給了我讀者優惠，只要講出話是我NANCY的讀者，就可以以優惠價HKD280試做原價HKD1280的SOTHYS排毒潔淨保濕護理FACIAL，下面有CONTACT INFORMATION。

La Vie Beauty Centre

地址：以銅鑼灣渣甸街21-23號 兆基商業中心 15樓

電話：31883396或31883397

FACEBOOK：https://www.facebook.com/LaVieBeautyCentre/

最後，我有個【Giveaway】NAN人靚CY X La Vie Beauty Centre 母親節獻禮

5月8日就是母親節了，在這特別的日子，NANCY我與La Vie Beauty Centre合作送出身體及美容護理，讓大家一起美美地過這需要感恩的5月。

參加方法：
1. Like/讚好 本專頁 NAN人靚CY
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獎品：
Sothys 排毒潔淨保濕護理 (1名)
香薰瘦面耳燭護理 (1名)
全身熱石按摩療程 (1名)

截止日期：2016年5月16日23:59
得獎名單將於 2016年5月17日在FB PAGE  NAN人靚CY 公佈

產品/療程及有關資料由該品牌提供，純粹個人分享，信不信由你。

歡迎留言或EMAIL我capri_yu@yahoo.com.hk

《煮食新幫手@CUISINART冷熱全能攪拌機》

現在魚子醬已經1歲了，她可以吃更多類型的食物。最近發現CUISINART冷熱全能攪拌機是一個很好的小幫手，因為可以快速完成她的食物，也可以為大人做食物。

隨機附上一本英文COOK BOOK，主要教煮是西餐。

部機都幾纖巧，幾適合香港細小的家庭使用。

我個人比較LAZY，最愛我食什麼，BB就食什麼。這樣BB也會覺得自己在食大人食物，食的時候也特別開心，所以我決定來個南瓜湯，齊齊飲。它用法都好簡單，我只開了個HIGH HEAT，1分鐘內已經滾水了，仲勁過明火。

我自己是個貪方便的人，所以我是成個蓋打開放材料的，因為就算切大塊，不用怕卡在蓋上開孔放量杯的地方。個開孔住都幾好，有時我忘記放一些材料時，都方便補放。

我一開機魚子醬就衝去廚房，因為她知有得食，所以我們SET BORDER阻止她衝入廚房。

個南瓜成了魚子醬的下午茶，仲追住我來飲，現在CUISINART成了我們的煮湯好幫手。仲有它有個FUNCTION叫做STIR，可按自己喜愛程度去攪拌。如果BB剛加固，相信可以為媽媽們省掉一點時間。最緊要是它可以SET時間，完全不用怕煲乾。

魚子醬不是每種生果都食，主要是口感的問題，所以我也會將不同的生果打成蓉，有時會混合不同水果，香蕉是最好的選擇，有時會加水，按需要去ADJUST。

CUISINART最勁的地方是馬力強，大大件都三兩下就KO，省時又方便。

身為媽媽最講究就是安全，CUISINART個JAR是用玻璃制，適合用於各類冷熱食材，不用怕釋放任何有害物質，更獲得BPA FREE認可的產，而且底部的刀片是不銹鋼，總之所有接觸食物的部份皆不含雙酚A用起來就更安心。另外，我最CONCERN的是清洗一環，只要放少少洗潔精和水，HIGH HEAT加BLEND兩分鐘，再倒水出來，就光潔如新。

Cuisinart是美國領導品牌，被受米芝蓮廚師推崇，而且用法多，有3年保養。

銷售點： 祟光百貨、豐澤、千色、蘇寧、實惠、Lane Crawford、CitySuper、Pan Handler、Pantry Magic、新八佰伴(澳門)、來來(澳門)等各大零售商

產品查詢熱線： 2751 2552楊先生

Website: http://www.cuisinart.com.hk

FACEBOOK PAGE: CUISINART HONG KONG

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《食餐勁@御名軒》

成日經過御名軒，但都是第一次入去搵食。

苦盡甘來，HKD132，這個是用欖角炒苦瓜和南瓜的，我超LIKE這個菜。雖然是素食，但異常地惹味，而且控制得個火喉好好。既不會太生，但又不過熟，個口感，好好。

咕咾猴頭菇，HKD132，見到實物，根本和咕嚕肉是沒有分別，但這是素菜來的，又可以素口不素心。味道一定不會失望，口感有點像食雞肉。

杞子蒸窩豆腐，HKD177，豆腐很滑，好有豆味。配上一口燕窩個人未食已經覺得變靚了，哈哈！不過，要夾起它實在有難度，如果可以一早放上SPOON上，我就不怕摧毁到它，還有最可惜是露筍帶有少少菜青味。

波爾多燴牛尾，HKD192，牛尾不會炆到過火，能保持到嚼勁。其實最正是紅蘿蔔，因為吸收汁，份外JUICY。

芋頭梅子鴨，HKD350，酸酸甜甜的，特別開胃，食完再食，都有空間接收，同桌們勁欣賞入面的芋頭，話又粉，又香。

香檸枇杷鴿，HKD58/隻，正常水平。

燒味拼盤，HKD376，正常水平，但下次可以SKIP，因為不特別。

海皇燉冬瓜盅，HKD168，SUMMER一定要來個冬瓜盅消暑的，清甜可口，我一個人飲了3碗。

秘製話梅骨，HKD147，應該是用了豬軟骨部份，但是對我這個偏好食淋的食物的人來說，有點硬，如果同老人家食飯，就可以選別的了。

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《開心食甜點@甜入心》

生日的日子，總會想食點甜，從前貼心的NAN佬，現在只貼個女…我唯有自行安排一點甜的計劃，就是去甜入心食個甜品下午茶。下午茶時段，人不多，我連BB車也泊入店內，然後再慢選甜品。

甜入心有免費自助英式淡果茶，我超BUY，淡淡的果香，可以解渴。

仲有自助朱古力噴泉，因為當日是士多啤梨味，所以我就沒有試了，但有得FREE好過沒有，店主都幾大方。

芒果小丸椰皇子(凍)，HKD39，天時暑熱，我一定要來個凍的甜品。小丸子堅堅韌韌，甜甜地，我家1歲BB都不停要求食。

芒果窩夫，HKD39，可能顧住個女，遲了食，少了外脆內軟的口感，但是MANGO汁好FRESH，BB也咬了一小塊，而且有滿足的甜笑。

花膠椰皇子(熱)，HKD55，老公大讚，香滑椰味，而且都有一件上的花膠，花膠都幾有口感。

風花雪(凍)，HKD29，因為老公愛芒，可能椰汁底太搶，食不到豆腐花的豆味，但食到滑嘟嘟的口感。

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《牛乳滑滑@MOOGOO》

生完BB，SKIN的問題會多多，有斑，鬆弛兼有紋…對貪靚的我來說，是有點不想照鏡，甚至不想見人，現正努力保修自己當中。之前一直在餵哺母乳中，所以用SKINCARE時，會比以前更加小心選擇，在做RESEARCH時，發現有好多賣母嬰PRODUCT的網站都有在賣MOOGOO的PRODUCTS，因為它的SKINCARE是適合產前、產後媽媽使用，而我就用了白藜抗衰老面霜Anti‐Ageing Face Cream。

主要成分有配方含白藜蘆醇及脂溶性維他命 C，仲有我最愛的橄欖角鯊烯。

一支有75G，售價先HKD298，都幾抵用，我都用了近4個月先用完。

泵裝設計，乾手淨腳。

個CREAM幾有奶味，但不SO，而且覺得舒服易接受的。初時以為個質地會杰身，但事實上是好幼滑好易推開，仲要有滋潤感得來，又不黏膩。

我大約用兩個月，有時TONER和SERUM都沒有用，單搽支MOOGOO都夠滋潤。自己摸上手，覺得SKIN比之前柔滑及更有彈性，而且很多人都讚我SKIN回復光澤。

如正在懷孕，擔心自己的SKINCARE不知會否影響胎兒，但又不想荒廢自己的肌膚，你就可以考慮用我這支CREAM了。

銷售點：YATA Department Store (ShaTin) Baby Section、Bumps to Babes (Central、Stanley、Ap Lei Chau)、Tiny Footprints (Central)、Rabbit n Radish (Kennedy Town)、Comical Kids Land (Whampoa)

網上銷售點：BaoBae (http://www.baobae.com/)、 The Original Store (http://www.theoriginalstore.com.hk/)、Moms HK (https://mums.hk/home)、Mamahen (www.mamahen.com.hk)、Butlur (http://butlur.com/)

Facebook: https://www.facebook.com/pages/MooGoo-Hong-Kong-Macau/155648504459752?ref=l

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《只有玫瑰味既isoi保加利亞玫瑰零瑕疵精華》

有哪一種女人不愛玫瑰呢？更何況是一支可以養顏的isoi保加利亞玫瑰零瑕疵精華喎！它的賣點是isoi是用第一次提煉所出的頂級保加利亞玫瑰精油，蘊含豐富的維他命 A 及 C*，分別比蕃茄高20倍及比檸檬高17倍，即是可以更有效防止皮膚衰老。

因為個包裝只有韓文，所以我都沒有特別影相，只找了一些官方資料，知道成份有頂級保加利亞玫瑰精油、熊果素、天然萃取積雪草及植物精華。售價為HKD288，有20ML，在SASA有售。注意的是開封後要6個月要用完，我自己就早晚都用，全面連頸搽，每次用三泵，大約一個月都會用完。

質地是好爽，好快吸收，而且有好勁的玫瑰香，會愛上個氣味的。

我用了10日，我覺得這支isoi保加利亞玫瑰零瑕疵精華是適合香港春夏的天氣使用，能長效補濕得來，又不黏膩，又可以抗紅，仲去到我的暗啞和黃氣。

如果你是玫瑰控，更不能錯過這支isoi保加利亞玫瑰零瑕疵精華。

產品/療程及有關資料由該品牌提供，純粹個人分享，信不信由你。

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《小朋友一出世就要教，但點先係好既方法呢？》

之前1月去了銅鑼灣上堂，上什麼堂？其實是工作坊來的，主題是「啟動孩子解難力」。平時教家長如何贏在起跑線就多，但大家有沒有想過處理小朋友的行為情緒會比如何贏在起跑線更重要呢？有朋友話我魚子醬1歲都未有，我太緊張了，遲點才學都可以。但我自己覺得早點學一下，自己有個概念，到一遇到同樣的事情發生時，可以識得處理。

授課的是JAMES葉偉麟，他是兒童行為情緒治療師，他平時是會透過「遊戲治療」去深入了解小朋友問題所在再找出解決方法，可以話經驗豐富。

在課堂，除了有學術知識外，仲會有一些ROLE PLAY，例如叫我們扮我們小朋友平日的行為，然後JAMES親身示範如何拆解。可以話有實戰，還可以透過家長不同的分享來提升自身戰鬥力。

堂上令我最深刻的是讚小朋友都要有技巧，不能成日讚「叻」，而是要講小朋友如何努力去做得好。我現在天天都在好詳細和魚子醬講，例如她有意識梳頭，我就會話，媽媽見到你肯嘗試拎住把梳梳頭，而非之前的「好叻叻喎！識梳頭。」我見到個囡是一天比一天願意去做，只要一拎梳給她，之前會在想引你注意才做。

另外，就是要學會如何HANDLE小朋友情緒的問題。原來第一件事是要我要先冷靜，然後再了解小朋友有負面情緒的原因，了解後，再找方法SETTLE，是會好好多。

這個二月我差不多天天都和魚子醬一起，很多時會去PLAYHOUSE，見到有家長和小朋友的相處，我又發揮我多事的特質，用JAMES教的方法去試，發現WORK的。現在一去到PLAYHOUSE，個個都會主動走去魚子醬，但我酷爆的女兒，未必會「SO」人，我只好和她說：「媽媽知你怕羞，又想自己玩，所以你，不如你現在試下遠距離揮下手SAY HI。」講完她真的會揮手，講十次做到九次，我真心覺得她是明白的。

雖然阿囡怕生的問題仍然存在，但是我上完堂用JAMES教的方法，我見到囡囡是在改善中，所以我會繼續努力。最緊要是我們先接受她的情緒，然後再幫她說出，因為她還不會說話，但是在我們幫她說出她的情緒時，就=我們明白她，哪她會更信任你，更容易更正她的行為。

我現在的心態是若只顧著贏在起跑線，卻敗在情緒當中，結果也只能成為LOSER，所以我們常說EQ重要，也是這個原因。而這個工作坊，就是著重教家長如何疏導小朋友的情緒。

課程資料：

工作坊是要去兩日，每日3小時，費用HKD2500。我幾鍾意他們小班教學，所以有足夠的時間去問去探討去分享，而且中間又會有小遊戲，令自己不停反思，記得更深刻。

最近，「啟動孩子解難力」工作坊，又開班了，資料如下，有興趣的朋友可以致電3184 0888查詢。日期︰18/4 . 25/4 (星期一)時間︰19:00-22:00

內容包括:

Day 1:

ü          管教孩子短期及長期目標

ü          為什麼命令, 說教, 威脅, 懲罰起不了作用?

ü          充滿同理心的回應 Empathtic response, 連接情緒技巧 connection of emotion 技巧

ü          確認孩子正在表達什麼情緒

ü          大腦前額葉皮質 Prefrontal cortex 以及杏仁核 amygdala 對孩子造成的影響

ü          如何快速令孩子冷靜下來原理及技巧

ü          如何站在孩子角度看世界

ü          孩子尋求主力行為 attention seeking behaviour

ü          管教的迷思: 嬰兒哭泣不要理會,他們才會獨立?

ü          嬰兒經常在母親身邊,就變得依賴別人?

ü          不要哄孩子睡覺,讓他們自己哭泣直至疲倦入睡?

ü          什麼叫做安全依附關係 secure attachment? 如何建立?

ü          如何培養孩子擁有高EQ?

ü          如何分辨孩子的慾望與及需要?

ü          我們的記憶以及潛意識如何影響着我們?

ü          給孩子空間表達情緒的重要性

ü          正確處理孩子負面情緒的四大技巧:

ü          察覺自我情緒, 反映孩子的情緒, 聆聽及接受, 反映孩子的思想行為動機

Day2

ü          真實個案練習, 現場示範及正確處理孩子負面情緒技巧

ü          是孩子合作的三大說話技巧

ü          自我應驗預言

ü          懲罰的壞影響

ü          代替懲罰的四大技巧

ü          兒童發展階段,應該如何培養兒童讓他們主動?獨立?有目標?信任別人?

ü          讚賞孩子的技巧

ü          腦部的可塑性

ü          象徵遊戲治療是情緒受困孩子唯一出路, 為何會成功?

Facebook 專頁資料：葉偉麟 兒童行為情緒治療師 https://www.facebook.com/%E8%91%89%E5%81%89%E9%BA%9F-%E5%85%92%E7%AB%A5%E8%A1%8C%E7%82%BA%E6%83%85%E7%B7%92%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B8%AB-1044173952301848/?fref=ts
如果有需要，可以電郵，Facebook In box message，或者請致電診所3184 0888 留下姓名和電話，兒童行為治療師會提供15分鐘免費諮詢服務，進一步了解孩子和家長正在面對的問題，然後對症下藥，安排最合適的方法提供協助。

WEB SITE：http://www.childtherapycentre.com/

JAMES有本書叫做<父母一句話,啟動孩子解難力> ，已被南華早報 SCMP 評選為2016年最新親子好書龍虎榜第一位，大家未有時間上堂，但又想學下如何KO家中的小魔怪的話，不妨去書局望下。
http://www.educationpost.com.hk/zh-hk/resources/parents-guide/160108-editors-pick-new-parenting-releases

http://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789888292929

最後，JAMES曾接受香港電台第五台節目<有你同行>現場直播訪問，關於如何有效解決孩子情緒及行為問題，節目重溫可按下面LINK。

http://programme.rthk.hk/channel/radio/player_popup.php?pid=5183&eid=339037&d=2016-01-06&player=mp3&type=archive&channel=radio5

很久沒發文，文字是多了點，因為覺得得著和感受最重要，所以送上可愛的魚子醬相一張。

歡迎留言或EMAIL我capri_yu@yahoo.com.hk